Trening Zastępowania Agresji i Emocji Trudnych

Co to właściwie jest TZA?

TZA, czyli Trening Zarządzania emocjami trudnymi i Zastępowania Agresji jest skierowany do dzieci, które mają trudność w zakresie samokontroli, samoregulacji, nie radzą sobie z adekwatnym wyrażaniem emocji, odczuwają silny stres, który wpływa negatywnie na ich funkcjonowanie. Zajęcia mają formę warsztatową. Podczas spotkań dzieci nabywają nowe umiejętności, poznają możliwość innych reakcji w sytuacjach trudnych. Ćwiczą nowo nabyte umiejętności
w różnych kontekstach zabawy.

Dla kogo TZA?

Na TZA pracujemy z dziećmi od 5 roku życia do wieku nastoletniego.

Trening przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży, którzy:

mają trudności w radzeniu sobie ze złością, strachem, lękiem, smutkiem,

nie radzą sobie ze stresem,

wykazują zachowania agresywne w sytuacjach nieradzenia sobie z trudnościami,

wykazują trudności w funkcjonowaniu wynikające z niedostosowania społecznego, niepełnosprawności,

wykazują trudności w zakresie samokontroli i samoregulacji,

czują się niedostosowani społecznie, z zaburzeniami zachowania jako dostarczenie im alternatywnych pozytywnych doświadczeń i wzorców,

potrzebują dodatkowego wsparcia w leczeniu depresji.

Co nam daje Trening Zarządzania emocjami trudnymi i Zastępowania Agresji?

Głównym założeniem Treningu jest wyposażenie jednostki w kompetencje emocjonalne, wypracowanie właściwych nawyków regulacji emocji
i samokontroli, które pomogą uczestnikowi wyrażać swoje emocje w sposób bezpieczny dla siebie i innych, a tym samym budować zdrowe relacje społeczne.

W skład tej kompetencji wchodzą takie umiejętności jak:

podniesienie samoświadomości i autorefleksji dziecka/nastolatka w zakresie własnych emocji trudnych = lepsze rozumienie siebie,

zrozumienie przyczyn własnych emocji, tzw. wyzwalaczy,

normalizacja odczuwania wszystkich emocji, zrozumienie, że każdy odczuwa emocje zarówno pozytywne, jak i te uznawane za trudne,

zwiększenie akceptacji siebie oraz zmniejszenie poczucia bycia innym, niezrozumianym,

zwiększenie poczucia własnej wartości i samoakceptacji,

zwiększenie poczucia kontroli i sprawstwa, zwłaszcza w zakresie przeżywanych emocji,

nauka samoregulacji,

nauka dbania o siebie i swoje samopoczucie,

zwiększenie skuteczności reakcji w sytuacji doświadczania różnych emocji, by lepiej radzić sobie z samym sobą oraz w relacjach z innymi ludźmi,

nauka radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych, stresowych, konfliktowych.

Trening Zarządzania emocjami trudnymi i Zastępowania Agresji nie jest terapią, ale może być formą dodatkową do pracy dla osób uczęszczających na terapię.

Jak wyglądają zajęcia?

uczymy się trudnych dla dziecka umiejętności, poprzez pokazanie innych sposobów zachowania, przećwiczenie ich w formie zabawy, np. odgrywania scenek, tworzenie komiksów.

ćwiczymy radzenie sobie z emocjami trudnymi (poznanie algorytmów działania w sytuacjach trudnych),

prowadzimy trening wnioskowanie moralne (edukacja moralna, ma na celu budowanie właściwej hierarchii wartości z uwzględnieniem potrzeb i praw innych osób, zwiększamy świadomość uczestników rozwijając umiejętność patrzenia z perspektywy innych osób, ćwiczymy podejmowanie decyzji w różnych sytuacjach).

Podczas zajęć nasi terapeuci korzystają z szerokiej bazy pomocy terapeutycznych w postaci gier planszowych, książek i opowiadań, artykułów plastycznych, muzyki, mat i poduszek czy tipi ;)

Częstotliwość i długość zajęć jest dostosowywana do wieku dzieci.

UWAGA! Informacje o naborze na zajęcia:

Nabory na cykle zajęć w roku szkolnym prowadzimy we wrześniu oraz styczniu.
Dodatkowo w lipcu lub sierpniu organizujemy edycje wakacyjne!

Jeśli chcesz być na bieżąco z aktualnymi informacjami o naborach na zajęcia, zapisz sie na nasz Newsletter!